ben's vemma BLOG

> 在外面用餐，店家總是在出完菜後才送上水果;早上趕著上班，很多人習慣喝牛奶當早餐。腸胃科醫師表
示，餐後立即吃水果、早起空腹喝牛奶或果汁、飯後大量喝水，都是錯誤的飲食習慣，會影響腸胃道健康。
> 俗稱大腸癌的結直腸癌，已經打敗肝癌，成為國
人十大癌症頭號殺手。書田診所大腸直腸外科主任醫師洪耀仁，他的父兄也都是腸胃科醫師。但三年前體檢時，竟發現自己的升結腸長了息肉，而且有局部
癌化病變。
> 雖然後來切除治療，今年再次檢查腸道也一切正
常。但這個經驗該他驚覺，連他身為腸胃科醫師也面臨腸胃道疾病威脅，更何 一般民眾，因此決定出書，教民眾利用簡單方法，在日常生活中保持腸道年輕，遠離腸道癌症威脅。
> 他提出讓腸道變年輕的第一個方法，就是每天起
床後，空腹喝一杯水。洪耀仁每天起床後，一定會喝一杯300cc、15到20度
的溫水或是涼水，但絕不喝冰水。
> 空腹喝水的目的是刺激腸胃，使大腸吸收水分，
把前一晚累積的消化物排出體外，同時可降低血液濃稠度。如果不愛喝開水，也可以喝蜂蜜水或是檸檬水。
>
他提醒，早上千萬不要空腹喝牛奶、果汁、咖啡或奶茶。因為空腹喝牛奶胃腸來不及消化吸收，空腹喝果汁會增加胃腸工作量，咖啡、紅茶
則容易刺激胃壁道致胃酸分泌過度，奶茶易形成人體無法吸收的草酸鈣提高結石風險。如果一早要喝牛奶，正確方法是喝溫牛奶搭配饅頭或五穀雜糧。
> 不少人習慣飯後喝大量的水，或是飯後吃水果、
抽菸。洪耀仁也提出飯後不宜立刻做的十項禁忌，包括:大量喝水、喝汽水或茶、吃水果、抽菸、排便、看書、睡覺、唱歌、洗澡、運動或泡溫泉。
> 洪耀仁也提山選好水、喝好水的方法，建議平常
最好喝30度左右的溫開水，喝水時先把水含在口中再緩吞下。天
喝水的時間，可分散在早晨刷牙後、早餐後、上午11時、午餐後1小時、下午4時到晚飯前、晚餐後1小時、睡前半小時或洗完澡後。
 
> 十
種讓腸道變年輕的飲常方式
> 1.     早上起床後空腹喝一杯300cc清澈的水。
> 2.     早餐一定要吃。
> 3.     三餐定時定量，不增加腸道負擔。早、午、晚餐比例3:2:1
> 4.     實行慢食運動減緩腸老化，用餐時間宜在20-30分鐘以上。
> 5.     天天五色蔬果，增強免疫力。水果最好餐前1小時或兩餐間食用。
> 6.     攝取足量食物纖維，幫助代謝廢物。
> 7.     天至少喝8-10杯水，可消除便秘。
>
8.     選擇秋葵、海帶、山藥、蘆薈等黏稠性食物，促進腸壁蠕動。
>
9.     攝取維生素B群，強化有益菌增生。
> 10.    適量攝取脂肪(成人每天2-3湯匙)，增加腸道潤滑作用。

作者: Regina Brett, 90歲, 來自俄亥俄州,
克里夫蘭, Plain Dealer城 。
為了慶祝變得更老了,
我曾經寫下人生教我的45個功課. 這是我寫過最叫座的專欄."
我這把老骨頭8月就要90歲了, 所以, 再一次,
在這裡呈現這一個專欄。    

為何說『經營』而不用『做』，其實很簡單，
經營:是自己的，會自己主動去關注，關注事業裡的每件事物
做:是聽從別人的指示，大部份都是被動，有人叫你做才會去做
 

如果這些觀念是正確的...衛生署及健保局就要
好好的宣導...
才不會浪費了醫療資源還讓人民傷身.. 但重點是..真的很不舒服時還是要去看醫生.
以免影響病情.. 

感冒
又一個說真話的西醫...
不只是感冒，很多病症，都不適合用吃西藥來處理；人體的自癒能力，才是「永保安康」的關
鍵。

西藥的速效，廣受肯定，但是，大家被弄混的是，這效果
是針對「病
源」還是「病症」？
病症被解決了，但是「病源」還在，甚至產生更大
的抗藥性，這
是合理的醫療方式嗎？
還有，翻開西藥的藥典，所有的西藥有個共通
性，就是「都
有副作用」。

短期、小量服藥，副作用比較不明顯；長期、大
量服藥，則傷肝╱傷腎的案例多如牛毛。

台灣洗腎的人口比率
世界第一，就是這種「吃藥文化」的產物。

因為有健保，每個
病患都可以隨隨便便拿到一大包藥，尤其是老年的慢性病患者，天天吃、月月吃，吃完再拿，只要付出少少的醫藥費。

而
醫院，也樂意大量開藥，反正患者的掛號、醫藥、住院費賺一次，健保給付賺第二次，藥價的價差賺第三次。

等病人長期吃藥吃到身體壞掉了，更成了醫院的「忠實顧客」，可以賺更多，例如終生洗腎，獲利驚人。

這樣的醫療制度，讓醫院、醫生可以賺到easy
money，但病人的健康和幸福，就因此被犧牲了。這簡直是一頭吃人的醫療怪獸呀。

這
個 林燦城 醫
師說了真話，可是擋人財路，所以，原文被刪除了。希望台灣醫界沒對他使出其它小手段。

林醫師的部落格裡，還有許多篇發人深省的文章，直接挑戰台灣西醫吃人不吐骨頭的怪現狀，有興趣的朋友，可以去看看：
http：//blog.udn.com/lintc253
參考資料：原來台灣的名醫是這樣形成的 by 林燦城醫師

喝Vemma果汁，從口感就能對應你的身體那個內臟比較弱
因為每個人身理狀況不一樣，所以喝的口感也就都不同。
所以...喝第一口，要先含一下，以後口感變了以後，你就知
曉自己身理機能改善多少囉～
以下是口感與臟器對照：

美商VEMMA 維瑪產品簡介(圖說)
點圖可放大詳細瀏覽唷^^
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提供生命必須的營養計畫
VEMMA 融合中西醫學原理的配方
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擁有多重國際級的品質保障
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的研發 不趕流行 其營養卻在時代潮流之上
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所提供人體細胞的營養價值 不傷正常細胞，更是癌友的福音
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是目前最強的液體抗氧化劑
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相較其等值等量下的售價卻是最便宜
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照顧您的健康---身體不舒服，從營養調整開始
您
只是和家人將每天必要的營養「喝下去..」，維持身體健康機能
又能擁有一個全球居家網路事業的經營權，更能幫助他人，棒不棒呢！？

我還以為昨天那樣一次多個幾十個人就是暴增...看看上面圖片的編號吧
沒錯！！！相信你的眼睛 就是 405 個準會員 沒錯！！！
而且  看看地區  不是只有台灣才有這套系統喔！

1.
對金錢的思維方式(窮人)
我
辦不到.
我不可能贏.
我不富有的原因是我有孩子.
要是我再年輕一點.
我受的教育有限.
要是我老爸給我留下…
穩
定的工作就是一切.
賺錢的時候要小心,別去冒風險
我沒有資金.
我可買不起.
錢不好賺.
貪財乃是萬惡之源.
我
對錢不感興趣.
錢對我來說不重要.
我要為賺錢而工作.
我從不富有.
這是一個貧窮的世界.
2.
看待問題的角度(窮人)
在
問題面前束手無策.
心靈是封閉的.
觀念是陳舊的.
只說不做.
看結果作事.
只看消極與失敗的一面.
在失敗
面前找藉口.
字典中總有‘不可能’.
不願合作,不會利用人際關係.
目光短淺,斤斤計較眼前得失.
總覺得時間富裕,無所事
事.
總想休息,工作並痛苦著.
3.
理財的方式(窮人)
等
待天上掉下禮物.
渴望中獎.
雞蛋裡挑骨頭.
期待不勞而穫.
貧窮是長久的.
努力存錢.
千方百計節約錢財.
購
買負債.
口袋空空,腦袋也空空.
甘心打工.
總想去遠方尋找寶藏.
4.
對待人生的選擇(窮人)
保
守殘缺,不知變革.
遇到挫折就放棄.
還沒作事就失敗了.
什麼都想做.
總想找個好工作.
總是更努力地工作.
是
別人船上的海員.
空想家.
流浪漢.
坐等最佳時機.
人生是迷途的羔羊.
做成事要靠運氣.
寄希望於下一代.
=======================================
1.
對金錢的思維方式(有錢人)
我
怎樣才能辦到.
我一定要贏.
我必須富有的原因是我有孩子.
我還很年輕.
我會不斷學習.
成功要靠自己.
不
斷進取才是一切.
要學會管理風險.
我想辦法找資金.
我想辦法買得起.
賺錢很容易.
貧困才是萬惡之本.
我
的愛好是讓錢生錢.
錢對我來說是人生價值.
我要讓金錢為我工作.
我是一個有錢人.
這是一個富有的世界.
2.
看待問題的角度(有錢人)
想
辦法解決問題.
頭腦是開放的.
觀念是嶄新的.
語言後面跟著行動.
看趨勢作事.
先看積極和光明之處.
在失
敗之後找原因.
字典中沒有‘不可能’.
喜歡與人合作,會利用人際關係.
目光遠大,不會計較一時之利益.
總覺得時間不夠
用,忙於作事.
熱愛事業,工作並樂著.
3.
理財的方式(有錢人)
不
斷尋找新的乳酪.
奠定基業.
只找下金蛋的雞.
知道只有付出才有收穫.
破產是暫時的.
不斷地投資.
想方設
法創造財富.
購置資產.
口袋充實,腦袋也充實.
願當老闆.
鑽石就在腳下.
4.
對待人生的選擇(有錢人)
銳
意進取,開拓創新.
跌倒了再爬起來.
不達目的不甘休.
先做好一件事.
一心要辦個好公司.
總是更聰明地工作
是
自己命運的舵手.
夢想家.
實幹家.
抓住每一個機會.
人生是驚醒的雄獅.
凡事付出就有機會.
要給子女打天
下.

本篇文章引用
自此
你有想過為何會感到"痛苦"嗎？
快樂是自找的 當然痛苦也是
那怎麼樣才不會有痛苦呢？
我想這是每個人迫切在找尋的
解決這個問題的唯一辦法 就在你的"一念之間"
我們心念的力量是如此強大
當你親身感到痛 又將痛苦放大...
那麼痛苦絕對比心念還要強！這就是我們要擺脫的！
而想要擺脫　就在你的"心念"之間
只要你想要更好 就得去創造正面的能量與心念
讓自己去接收這樣的message
就算眼前的情況真的no good
你也必須努力堅定告訴自己...痛苦已經over
重生即將開始 當你下這樣的意念時
你的痛苦已經過去 當下只有重生的力量
學習關心無常 心念生滅乃虛幻
當每起煩惱、妄念時要了解"變"的本質
當別人意外變化時 你就不容易生氣了
人生的每一刻都在改變 要選擇變得更好？還是更壞？
當你認知這個時 你就會知道 原來人的選擇權還是在自己手中
只要心念正面 轉變就從當下開始！
很多事情是需要靠自己的信念與心念去改變的！
當你有心做任何事都so easy 因為你會想辦法化解各種阻礙
就像沒有人是不可以談戀愛的 也沒有人是不可能找到真愛的
除非你自己拒絕愛情的可能.....
放下跟放棄 這兩者心態是不同的
放棄~是"算了"因為得不到而放棄
放下~是"沒關係"把執著放下
當你懂得放下 在這過程中 就會得到寶貴的智慧
一個人若懂得珍惜當下所擁有的一切
一切順其自然 過程會得到什麼 才是最重要的
千萬不要擔心自己離開這一個人
以後會遇不到更好的人 沒有這種事！！！
當我們懂得捨掉不好的人...
上天會知道你已經學會更有智慧去選擇判斷
因此...一定會安排很好的人給我們
也不用那麼擔心這一生有沒有姻緣
人要積極正面 應該尋求的是方法 而不是埋怨自己的命運會如何
命運之所以掌握在每個人手裡 是因為我們該做的是想辦法努力
而不是被動等待...心態也很重要！一定要覺得自己是值得被愛的
相信自己總會有一天值得被一個很棒的人愛
要有自信　 樂觀些　 給別人機會　也給自己一點機會
還有~不要太執著"時間點"........
如果遇見了欣賞的對象 藉此多些時間和機會去觀察、了解對方
才能確定對方是不是如自己想像的那樣
寧可錯殺一百 也不能放過任何有機會的人！
對我而言...兩個人在一起已經不是互相喜歡就已經足夠了
在這世上很難遇到彼此相愛的兩人
好不容易經歷一些事件發現彼此相愛 何不好好珍惜呢？
要彼此尊重 珍惜對方的好 不要視為理所當然喔！
人生是不會停留在謀段時光的～～～

準會員數暴增！！！
昨天 35 今天暴增到 46 個人
而且眼尖的朋友應該有看到 有一個人底色是橘色的