ben's vemma BLOG

告訴你一個好康!來isms愛簡訊加入會員就會獲得20通免費簡訊喔~趕快來加入
每一位您推薦的好友會員，iSMS愛簡訊都會贈送20通免費簡訊。

(繼續閱讀...)

benchen67 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

benchen67 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

你的身體需要哪種水果
頭髮　染髮燙髮－－酪梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的酪梨中含有30的珍貴植物油脂－－油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。
大腦　過度用腦－－香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
眼睛　過度用眼－－木瓜
長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。

(繼續閱讀...)

benchen67 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

點上面的圖就能下載註冊~~
免費2G~~~不怕資料放不下
 

(繼續閱讀...)

benchen67 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

自由基是對人體有害的分子，與超過六十餘種疾病有關。每年造成大量死亡的癌症和心血管疾病都與自由基有關。自由基可以加速老化過程，導致身體對抗病
菌的功
能減弱。關節炎、阿茲海默症、帕金森氏症均與自由基有關。研究也顯示：服用抗氧化劑是對抗這些疾病的好方法。碧蘿芷除了是一種強力抗氧化劑之外，它也作用
於其他抗氧化劑上，讓他們更有效力。
Q.抗氧化劑是什麼？
氧是極度活躍的分子，凡是鐵生銹，物質燃燒，體內呼吸作用都是氧氣作用的結果。含鐵的物質只要暴露在空氣之中，很快就會生銹，這就稱為氧化。
任何物質與氧發生作用，這種作用就稱為氧化作用。如果有一種物質，可以阻止或延緩氧化的過程，這種物質就稱為抗氧化劑。抗氧化劑可以保護我們的細胞，免受氧氣的破壞。在體內，我們要確保氧氣被輸送到該去的地方，而不要去破壞其他的地方。

(繼續閱讀...)

benchen67 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

看看本日人氣
平時最多都1百多而以
今天怎麼突然變1千多

(繼續閱讀...)

benchen67 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

生活在快速、多變的社會，壓力常如影隨形，不同年齡層有不同的壓力，青少年會遇到考試、人際關係的壓力；上班族則有工作、情感壓力；中年人則易有經濟及婚姻壓力，每個人都可能會產生壓力。台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師劉宗憲表示，「不論壓力來源為何，最重要的是要懂得如何紓壓。」「壓力就像垃圾桶裡的垃圾，如果持續不清理，就會愈積愈多，適時倒掉負面的情緒、壓力，是有必要的。」進行紓解壓力的各種活動，都是為了讓大腦放鬆，同時建立起正面的抗壓性，受挫力也能增強。
運動紓壓 可產生快樂因子
醫學研究證實，運動可以增加腦內嗎啡分泌，產生一種快樂因子，因此，利用「運動」來紓解壓力是不錯的方式，不過，許多人卻很難收取成效。劉宗憲說，常看到病患主訴自己每天工作很累，包括勞力工作者或是上班族，似乎都很難將運動視為常態，進而養成固定習慣，他說：「運動不是要讓身體更累，而是要在運動過程中讓自己放鬆。」「身體有一點點累時，多做有氧運動，其實可能獲得愈來愈有精神的正面效益。」劉宗憲說，有氧運動指的是在較長時間內(如12至15分鐘)，持續性的運動，並能吸取更多的氧氣，以提供運動所需的熱能。藉由大量呼吸氧氣，對於血液循環、新陳代謝很有幫助，體內不會累積過多乳酸，也不容易感到疲勞，例如游泳、慢跑、健走、爬山、騎腳踏車、韻律體操、跳繩等，都是很好的有氧運動。

(繼續閱讀...)

benchen67 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

唉唉唉~~~
最近因為一時被線上遊戲迷惑
一整個都沒在經營vemma
再次登入我的後台時發現~~~

(繼續閱讀...)

benchen67 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

原本的行程是要去『心之芳庭』的，可以騎到一半突然就下了很大的雨
只好先在7-11休息一下

(繼續閱讀...)

benchen67 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

網上創業 到底是真的 還是假的?
網上創業是真的還是假的?首先我們要肯定網絡是能賺錢的（要不怎 麼那麼 多商家在網上做廣告等等呢）。
您也一定經常收到和看到網上賺錢的
信息，或許你一看到這種賺錢方 式就很反感。但是你知道為什麼 你天天在論壇看到這樣的帖子嗎？為什麼你天天在Google, MSN,
Yahoo上收到這樣的信息嗎？為什麼你的郵箱經常收到這樣的資料嗎？答案只有一個：從事這個行業的人很多。為什麼這麼多人在從事這個行業啊？他們吃了飯
無聊嗎？答案肯定不是。他真的可以賺錢嗎？答案：肯定有賺到錢的，肯定有還沒賺到錢的。

(繼續閱讀...)

benchen67 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

經建會最近公佈了一個驚人的資料：以二○○五年總生育率一．一 ％計算，民國一○八年，也就是在十三年後，台灣六五歲人口將多於 十四歲以下人口，這就表示：高齡化社會正式報到！專家指出，這個 報告再度印證了一句話，就是「退 休金要靠自己，且愈早存愈輕鬆」 。
高齡化社會來臨，很多人可能沒感覺，但一想到十三 年後，每一． 五個就業人口，就要負擔一個老年人的社會福利、照護安養等支出， 壓力就來了，特別是六、七年級生，十三年後成了社會中堅份 子，同 時也是「上有高堂、下有幼子」的三明治家族，肩上的負擔更是難以 想像的重。

(繼續閱讀...)

benchen67 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

在現實生活中，你和誰在一起的確很重要，甚至能改變你的成長軌跡，決定你的人生成敗。
和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生。
和勤奮的人在一起，你不會懶惰；
和積極的人在一起，你不會消沈；
與智者同行，你會不同凡響；
與高人為伍，你能登上巔峰。

(繼續閱讀...)

benchen67 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()